Frukosttrifle
Ett fantastiskt sätt att börja dagen med vegetabilisk nana ice cream, chiapudding och fröcrunch.
40 min
14 ingredienser
Köpklart recept för totalt
197,81 kr
NANA ICE CREAM
4 st
bananer (frysta & riktigt mogna, skurna i mindre bitar)
3 dl
vegetabilisk mjölk (tex soja eller havredryck)
500 g
frysta hallon som smaksättare (eller 1 msk kakao)
CHIAPUDDING
4 dl
valfri mjölk
5 msk
chiafrön
0.5 tsk
vaniljpulver
2 tsk
lönnsirap
FRÖCRUNCH
1 dl
pumpafrön
1 dl
sesamfrön (helst oskalade)
1 dl
solrosfrön
2 msk
kokosolja
2 msk
honung
TILLBEHÖR
4 msk
jordnötssmör
1 dl
jordgubbar, färska
Allergiinformation
mjölkprotein, laktos och jordnötter
Ingredienser
NANA ICE CREAM
4 st
bananer (frysta & riktigt mogna, skurna i mindre bitar)
3 dl
vegetabilisk mjölk (tex soja eller havredryck)
500 g
frysta hallon som smaksättare (eller 1 msk kakao)
CHIAPUDDING
4 dl
valfri mjölk
5 msk
chiafrön
0.5 tsk
vaniljpulver
2 tsk
lönnsirap
FRÖCRUNCH
1 dl
pumpafrön
1 dl
sesamfrön (helst oskalade)
1 dl
solrosfrön
2 msk
kokosolja
2 msk
honung
TILLBEHÖR
4 msk
jordnötssmör
1 dl
jordgubbar, färska
Allergiinformation
mjölkprotein, laktos och jordnötter
Gör så här
NANA ICE CREAM: Förbered kvällen eller dagen innan: Mixa alla ingredienser i en hushållsmixer tills blandningen har en konsistens som påminner om mjukglass. Häll över i en frystålig burk med lock, eller flera mindre, och lägg in i frysen.
CHIAPUDDING: Förbered kvällen eller dagen innan: Blanda mjölken med chiafrön, vaniljextrakt och lönnsirap. Rör tills allt är väl blandat. Låt stå i kylen över natten.
FRÖCRUNCH: Förbered kvällen eller dagen innan:
1. Rosta fröna på medelhög värme i en torr stekpanna tills de doftar härligt och fått en lätt gyllenbrun yta. Dra stekpannan från plattan och sänk värmen till medellåg.
2. Tillsätt kokosolja och honung, rör runt och sätt tillbaka stekpannan på plattan. Låt puttra försiktigt under omrörning i cirka 2 minuter. Häll upp på bakplåtspapper och låt svalna.
Inköpslista
Vi föreslår dessa varor
Varor du kan ha hemma
Köpklart recept för totalt
197,81 kr
Köpklart recept för
197,81 kr