Supergröt med gryn och frön

10–12 PORTIONER, CA 10 MIN

10 min

Portioner: 10

Ingredienser

7 dl havregryn
3 dl dinkelflingor
2 dl linfrön
1 dl chiafrön
1 dl pumpakärnor
1 dl solroskärnor
½ dl sesamfrön
1 dl gojibär
1 dl blåbär, torkade

Gör så här

1. Blanda allt och förvara i en stor burk.

2. Ta 1 ½ dl av blandningen och koka med 2 dl vatten och en nypa salt, på full effekt i mikron ca 3 ½ min eller i kastrull på spisen.

3. Servera med frysta bär eller rivet äpple och mjölk, havremjölk eller mandelmjölk. Servera med äppelmos eller sylt om du vill ha mer sött.