Supergröt med gryn och frön
10–12 PORTIONER, CA 10 MIN
10 min
Portioner: 10
Ingredienser
7 dl havregryn
3 dl dinkelflingor
2 dl linfrön
1 dl chiafrön
1 dl pumpakärnor
1 dl solroskärnor
½ dl sesamfrön
1 dl gojibär
1 dl blåbär, torkade
Gör så här
1. Blanda allt och förvara i en stor burk.
2. Ta 1 ½ dl av blandningen och koka med 2 dl vatten och en nypa salt, på full effekt i mikron ca 3 ½ min eller i kastrull på spisen.
3. Servera med frysta bär eller rivet äpple och mjölk, havremjölk eller mandelmjölk. Servera med äppelmos eller sylt om du vill ha mer sött.
