Wrap med chilistekt kyckling & linsröra
Wrap - bästa snabba middagen eller utflyktsmaten som går att variera efter tycke och smak. Denna mättande variant fylls med chilistekt kyckling och linsröra.
30 min
17 ingredienser
Köpklart recept för totalt
190,24 kr
WRAP
4 st
stora vetetortillabröd
2 st
strimlade kycklingfiléer
1 msk
olja
1 msk
sweet chilisås
1 krm
salt
1 krm
peppar
2.5 blad
romansallad
1 st
strimlad morot
1 st
strimlad röd paprika
LINSRÖRA
100 g
färskost
0.5 dl
strimlad soltorkad tomat
2 msk
ajvar relish
0.5 st
apelsin (rivet skal från en halva)
0.5 tsk
torkad mortlad rosmarin
2 dl
förkokta röda linser
1 krm
salt
1 krm
svartpeppar
Allergiinformation
gluten, mjölkprotein och laktos
Ingredienser
WRAP
4 st
stora vetetortillabröd
2 st
strimlade kycklingfiléer
1 msk
olja
1 msk
sweet chilisås
1 krm
salt
1 krm
peppar
2.5 blad
romansallad
1 st
strimlad morot
1 st
strimlad röd paprika
LINSRÖRA
100 g
färskost
0.5 dl
strimlad soltorkad tomat
2 msk
ajvar relish
0.5 st
apelsin (rivet skal från en halva)
0.5 tsk
torkad mortlad rosmarin
2 dl
förkokta röda linser
1 krm
salt
1 krm
svartpeppar
Allergiinformation
gluten, mjölkprotein och laktos
Gör så här
1. Stek filéerna med salt och peppar, glasera med lite sweet chilisås.
2. Koka linserna och låt rinna av i durkslag.
3. Blanda färskosten med hackad soltorkad tomat, ajvar relish, rivet apelsinskal och rosmarin. Vänd ner de väl avrunna linserna. Smaka av med salt och peppar.
4. Lägg hela salladsblad på brödet, bre ut linsröran, fyll med kyckling, morot och paprika.
5. Rulla ihop och lägg i papper. Dela vid servering.
Inköpslista
Vi föreslår dessa varor
Varor du kan ha hemma
Köpklart recept för totalt
190,24 kr
Köpklart recept för
190,24 kr