Wrap - bästa snabba middagen eller utflyktsmaten som går att variera efter tycke och smak. Denna mättande variant fylls med chilistekt kyckling och linsröra.
30 min
WRAP
LINSRÖRA
1. Stek filéerna med salt och peppar, glasera med lite sweet chilisås.
2. Koka linserna och låt rinna av i durkslag.
3. Blanda färskosten med hackad soltorkad tomat, ajvar relish, rivet apelsinskal och rosmarin. Vänd ner de väl avrunna linserna. Smaka av med salt och peppar.
4. Lägg hela salladsblad på brödet, bre ut linsröran, fyll med kyckling, morot och paprika.
5. Rulla ihop och lägg i papper. Dela vid servering.
4 portioner