Auberginerullader med pesto och grynsallad

Dessa rullader är mättande samtidigt som de känns lätta och fräscha. Tack vare kikärtorna i fyllningen får du i dig hälsosamma fibrer och peston bidrar till en härlig örtighet. Vid sidan serveras en grynsallad samt sås med smak av persilja.

För att få rulladerna att hålla ihop lättare, kan man fästa dem med en liten tandpetare. Se dock till att de syns så ingen råkar äta en tandpetare. 

30 min

18 ingredienser


Köpklart recept för totalt

186,95 kr

Auberginerullader med pesto och grynsallad

Couscous

  • 250 g

    couscous

Auberginerullader

  • 2 st

    aubergine

  • 2 msk

    olivolja

  • 1 tsk

    salt

  • 230 g

    kikärtor

  • 200 g

    pesto

Sås

  • 20 g

    persilja

  • 2 dl

    lätt crème fraiche

  • 1 st

    vitlöksklyfta

  • 1 tsk

    vitvinsvinäger

  • 2 krm

    salt

  • 2 krm

    svartpeppar

Grynsallad

  • 1 st

    minigurka

  • 250 g

    körsbärstomat

  • 1 st

    rödlök

  • 3 msk

    olivolja

  • 1 msk

    vitvinsvinäger

  • 0.5 tsk

    salt

Ingredienser

Couscous

  • 250 g

    couscous

Auberginerullader

  • 2 st

    aubergine

  • 2 msk

    olivolja

  • 1 tsk

    salt

  • 230 g

    kikärtor

  • 200 g

    pesto

Sås

  • 20 g

    persilja

  • 2 dl

    lätt crème fraiche

  • 1 st

    vitlöksklyfta

  • 1 tsk

    vitvinsvinäger

  • 2 krm

    salt

  • 2 krm

    svartpeppar

Grynsallad

  • 1 st

    minigurka

  • 250 g

    körsbärstomat

  • 1 st

    rödlök

  • 3 msk

    olivolja

  • 1 msk

    vitvinsvinäger

  • 0.5 tsk

    salt

Gör så här

1. Sätt ugnen på 200°. Ta fram en kastrull, ugnsplåt, bakplåtspapper, bunke, stavmixer, skål och två serveringsfat.

2. Koka couscous i kastrullen enligt anvisningarna på förpackningen.

3. Skiva aubergine i tunna skivor och lägg på plåten. Pensla på olivolja och strö över salt på skivorna, ställ plåten mitt i ugnen i 10 min.

4. Mixa avrunna kikärtor i bunken. Blanda i pesto med kikärtorna.

5. Finhacka persilja. Blanda hälften av persiljan, lätt crème fraiche, pressad vitlöksklyfta, vitvinsvinäger, salt och svartpeppar i skålen.

6. Tärna minigurka och körsbärstomater i 1 cm bitar. Finhacka rödlök. Blanda grönsakerna, resten av persiljan, grynen, olivolja, vitvinsvinäger och salt på ena fatet.

7. Lägg en klick fyllning på de rostade skivorna och rulla ihop och lägg på andra fatet.

8. Servera rulladerna med couscous och såsen.



Inköpslista


Vi föreslår dessa varor

Varor du kan ha hemma


Köpklart recept för totalt

186,95 kr

Köpklart recept för

186,95 kr