Energibars

Name: Energibars
Total time: 40 min
Yield: 10
Ingredients: 1 dl havregryn; 1 dl solroskärnor; 1 dl pumpakärnor; 0.5 dl sesamfrö; 1 msk chiafrö; 1 nypa salt; 50 g torkade aprikoser; 1 msk flytande honung; 1 st äggvita; 40 g torkade gojibär; 50 g torkad mango

Fruktiga, knapriga och fulladdade med energi. De här lättfixade energibarsen med mjuk, härlig mangosmak är ingenting annat än extrabatterier till dig själv. Perfekta att ha i jackfickan.

40 min

port

Ingredienser

1 dl
havregryn
1 dl
solroskärnor
1 dl
pumpakärnor
0.5 dl
sesamfrö
1 msk
chiafrö
1 nypa
salt
50 g
torkade aprikoser
1 msk
flytande honung
1 st
äggvita
40 g
torkade gojibär
50 g
torkad mango

Gör så här

Sätt ugnen på 125°. Blanda allt utom äggvitan som du rör ihop med honung. Blanda ihop och pressa ut i en form. Grädda 15 min. Låt kallna, skär i bitar.

10 portioner

98,85 kr

Hemköpskedjan AB, 107 69 Stockholm

Ladda ner vår app på