Tillbaka till receptsök

Pannkaksrullar med spenat, pumpa och za’atar

De här matiga pannkaksrullarna är en hit! Även för hushållets minska (och mest kräsna) kritiker. Pannkakorna fylls med pumpa, feta, turkisk yoghurt, gurka och den syrliga kryddblandningen za'atar!

40 min

17 ingredienser

Köpklart recept för totalt

315,05 kr

Pannkaksrullar med spenat, pumpa och za’atar

  • 5 st

    ägg

  • 5 dl

    växtmjölk av valfri sort (gärna havremjölk)

  • 2.5 dl

    rismjöl eller dinkelmjöl

  • 1 näve

    spenat

  • 1 knippe

    basilikablad

  • 1 msk

    smör eller kallpressad kokosolja, smält, plus extra till stekning

  • 1 tsk

    havssalt

FYLLNING

  • 1 st

    butternutpumpa

  • 150 g

    fetaost

  • 2 dl

    turkisk yoghurt

  • 1 st

    gurka

ZA’ATAR KRYDDBLANDNING

  • 2 msk

    timjan

  • 2 msk

    oregano

  • 2 tsk

    havssalt

  • 0.5 tsk

    spiskummin

  • 3 msk

    sesamfrön

  • 1 st

    citron (finrivet skal från)

Ingredienser

  • 5 st

    ägg

  • 5 dl

    växtmjölk av valfri sort (gärna havremjölk)

  • 2.5 dl

    rismjöl eller dinkelmjöl

  • 1 näve

    spenat

  • 1 knippe

    basilikablad

  • 1 msk

    smör eller kallpressad kokosolja, smält, plus extra till stekning

  • 1 tsk

    havssalt

FYLLNING

  • 1 st

    butternutpumpa

  • 150 g

    fetaost

  • 2 dl

    turkisk yoghurt

  • 1 st

    gurka

ZA’ATAR KRYDDBLANDNING

  • 2 msk

    timjan

  • 2 msk

    oregano

  • 2 tsk

    havssalt

  • 0.5 tsk

    spiskummin

  • 3 msk

    sesamfrön

  • 1 st

    citron (finrivet skal från)

Gör så här

1. ZA'ATAR: Rosta sesamfrö i en torr panna. Mortla timjan, oregano, havssalt och spiskummin. Rör ihop tillsammans med sesamfröna och finrivet citronskal. Häll i en burk med lock. Förvara i skafferiet och kan användas inom upp till en vecka.

2. PANNKAKOR: Knäck äggen i en mixer eller stor skål, tillsätt resten av ingredienserna och kör till en slät smet. Låt vila i 30 minuter, det gör pannkakorna lättare att vända.

3. Dela pumpan på längden och lägg den med snittsidan nedåt på en bakplåt täckt med bakplåtspapper. Baka i ca 45 minuter tills skalet fått bruna fläckar och pumpaköttet är mjukt. Hetta upp lite smör i en stor stekpanna med non-stick-beläggning på medelvärme. Vispa upp pannkakssmeten och häll 3⁄4 dl i pannan. Stek i 1–2 min per sida.

4. Gröp ur lite pumpa och bred över halva pannkakan. Bred yoghurt på den andra. Skiva gurkan och fetaosten i stavar och lägg ett par stavar av varje i mitten. Strö za’atar över eller lite pressad citron och sesamfrö. Rulla ihop. Skär i lagom stora bitar.

Inköpslista

Vi föreslår dessa varor

Varor du kan ha hemma

Köpklart recept för totalt

315,05 kr

Köpklart recept för

315,05 kr